首頁 > 知識分享

文章分類Article

肩頸及手臂疼痛案例分享
發佈：2023/04/20

因為頸部往前移，導致頸椎肌肉緊繃，刺激神經而影響肩頸和手臂
肩膀疼痛案例分享
發佈：2024/02/22

頸部神經受到刺激導致肩膀痛
雙膝疼痛案例分享-1
發佈：2023/04/25

因為胸椎背部肌肉緊繃，導致身體活動時，胸椎不幫忙和出現膝蓋代償
腳跟及腳踝疼痛案例分享
發佈：2023/05/23

由於頸部肌肉緊繃刺激到頸部中樞神經，導致神經症狀傳到腳跟
大家覺得這個痧是用什麼造成的呢？
發佈：2023/09/28

是用手指？筋膜刀？還是刮痧板呢？
拱橋運動-腰椎核心訓練
發佈：2023/04/20

腰椎核心是保護腰椎的重要組織，如果無力，可能會有脊椎不穩或是脊椎容易壓迫神經。可以試試看縮小腹是否能改善腰部症狀，如果能舒緩，那您可能有核心無力的狀況
椎間盤歸位運動：站姿腰椎後仰運動
發佈：2023/04/25

辦公室的工作者，最常見的就是坐著處理事情，一忙就過去了2-3小時，這其實對腰椎是慢性傷害，讓我們起來動一動，來增加腰椎潤滑！
椎間盤歸位運動：縮下巴運動
發佈：2023/04/18

隨著3C產品慢慢普及，現在已經是人人一支手機的狀態了，不管是上班、大眾運輸甚至人行道上都能看到有人滑著手機，這就是所謂的低頭族，長期低頭對於頸椎椎間盤會形成慢性傷害，如果您就是低頭族，那快來了解如何幫
異常搔癢感案例分享
發佈：2024/04/05

肌肉緊繃造成感覺異常而引起頸部搔癢
髖骨卡住案例分享
發佈：2024/01/25

臀部無力造成周遭組織代償而緊繃
10/21、10/22課程筆記-運動貼紮介紹
發佈：2023/12/07

肌內效貼布是由高科技棉織布、彈性纖維絲與專利黏膠所組成
常見QA-為什麼肌肉放鬆中會想放屁？
發佈：2023/11/09

肌肉放鬆中可能會藉由身體的筋膜來刺激到體內的內臟，此時會促進腸道蠕動
  • 1
    •  
  • 2
    •  
  • 3
    •  
TOP